Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 86,01g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Беларусь Творог 1,8%, Чечевица Вареная. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
3193 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|