Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, Arnold Extra Grainy Bread, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. Abendessen: Tea Unsweetened, Duke's Mayonnaise, Progresso Italian Style Bread Crumbs, Kroger Tilapia Fillets, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bush's Best Grillin' Beans Smokehouse Tradition, Butter. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jul 17 vom Mitglied: HCB
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Thanks HCB, I want it to be muscle but I'm going to keep pressing on away. I'm still seeing some good changes and I'm continuing to improve. I won't complain...
24 Jul 17 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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