Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Marmelade, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen. Mittagessen: Bio Schweinefilet-Medaillons, Seeberger Mandeln, Zwiebeln, Blumenkohl. Abendessen: Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Nektarinen, Sweet Valley Haselnusskerne, Seeberger Mandeln. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Mountainbike - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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