Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 102,30g | Kohlh: 239,15g.
Frühstück: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Brita Filtered Water, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Sargento Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Minute Maid Premium Low Acid Orange Juice, Bell Peppers, Onions. Mittagessen: Zucchini, Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Vega Clean Protein - Vanilla. Abendessen: Lactaid Lowfat Cottage Cheese, Activia Light Vanilla Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Watermelon, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Simple Truth Organic Coconut Oil, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Sweet Cherries, Mott's Original Applesauce, Lactaid Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Tae Bo - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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crstlgls's Gewichtsverlauf
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