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25.1 yağ,51.4 su,38,4 kas, akş:136 saat0825
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 112,69g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 21,82g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Çerezya Çiğ Badem, Roka Marulu, Nane, Dereotu, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Eski Kaşar. Snacks/Sonstiges: Weider Glutamine, Zerdeçal, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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