Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 173,97g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Малина, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. Mittagessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фундук, Голубика, Ёгурти Замороженный Йогурт. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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