Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 180,24g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Tomates, Abobrinha, Abacate, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço. Mittagessen: Kenko Palmito de Açaí, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Coco Seco, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Creme de Chuchu e Couve-flor. Snacks/Sonstiges: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Ovo Cozido, First Pasta Integral de Amendoim, Abacate, Scala Queijo Colonial. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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