Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 92,57g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 240,31g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Беларусь Творог 1,8%, Колбаса Докторская, Чечевица Вареная. Mittagessen: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Оладьи на Кефире. Abendessen: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
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3777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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