Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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81,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 218,47g.
Frühstück: Pita Bread, El Paraiso Tostadas Caseras, Coconut Water, Strawberries, Sweet Cherries, Trader Joe's Persian Cucumber, Carrots, Great Value Tomato Juice, Figs, Almonds, French Rolls, Veggie Burgers, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Ketchup, Fresh'n Easy Garden Salad, Potato French Fries. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 34 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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johnmarth's Gewichtsverlauf
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