Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 103,48g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Mittagessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Shortribs (Choice Grade), White Rice, Goya Black Beans. Snacks/Sonstiges: Starbucks Chocolate Creme Whoopie Pie, Halo Top Creamery Black Cherry Ice Cream, Maraschino Cherries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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