Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 112,26g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 202,77g.
Frühstück: Сахарный Песок, Творог 9%, Оладьи на Кефире, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Чечевица Вареная. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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