Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1187 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 87,44g.
Frühstück: Green Tea, Coffee, 2% Fat Milk, Sugar, Tim Hortons (Canada) Xlrg Coffee (2 Milk, 1 SugarTwin), Egg. Mittagessen: Clover Leaf Seafoods Flaked Light Tuna Spicy Thai Chili, Green Tea, Baby Spinach. Abendessen: Spinach, Mushrooms, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Olympic Probiotic Balkan Yogurt - Blueberry, Grape Tomatoes, Strawberries, Astro Fat Free Zero Vanilla Yogurt, Dole Snap Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Leesevol's Gewichtsverlauf
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