Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 217,48g.
Frühstück: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Табрис Торт Наполеон Заварной, Кофе с Молоком, Русский завтрак Каша 4 Злака. Mittagessen: Овощное Рагу, Гречневая Каша, Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикос. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Молодая Морковь. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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БлондИнга's Gewichtsverlauf
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