Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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113,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Weider Glutamine, İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure. Mittagessen: Torku Macar Salam, Domatesler, Halk Ekmek Çavdarlı Sandviç. Abendessen: Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Big Joy L Carnitine Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aliyazici1980's Gewichtsverlauf
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