Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
637 kcal
|
Fett: 23,62g | Eiw: 34,65g | Kohlh: 77,06g.
Frühstück: Yörsan Lor Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Kayısı, Magnum Mini Classic, Danone Activia Çilekli, Kayısı, Hurma, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|