rizkalfian's Notizen, 27 Jul 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017

55 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juli 2017:

971 kcal

Fett: 33,10g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 132,23g. Frühstück: Pir Asia. Mittagessen: Rempeyek, Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tongseng. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...

1376 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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