|
Вес начинает вставать..100 грамм потери веса за день.. (хотя раньше это было 300-400)😞, сбросила на данный момент 10 кг.. С 1100 ккал сейчас потихоньку повышаю до 1300-1400. Может из-за этого вес практически не меняется? И что с этим делать? Может нагрузку увеличить?
|
60,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 45,19g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами. Mittagessen: Черешня, Щавелевый Суп. Abendessen: Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Активиа Натуральный Биойогурт, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Арбуз, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
может просто один день такой или весы врут.
27 Jul 17 vom Mitglied: hd3650
|
27 Jul 17 vom Mitglied: LIZZY_IS_SMILING
|
https://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Диета-зигзаг
27 Jul 17 vom Mitglied: LIZZY_IS_SMILING
|
Весы у меня точные и уже третий день так(
27 Jul 17 vom Mitglied: kolomenskaya_
|
27 Jul 17 vom Mitglied: kolomenskaya_
|
не сдаваться, еще 3 кило))) верим в вас!!!
27 Jul 17 vom Mitglied: Tyurin
|
хе-хе, 300-400 за неделю мне всегда казались радостью, а тут за день
27 Jul 17 vom Mitglied: maksim_l
|
да..
я к нему сама интуитивно пришла, а потом увидела статью про зиг
28 Jul 17 vom Mitglied: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolomenskaya_'s Gewichtsverlauf
|