Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: Max Titanium Bio Colagen, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Abacate. Mittagessen: Melão, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Amêndoas sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Banana, Qualitá Nozes sem Casca, Ameixas. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Loyal Sea's Gewichtsverlauf
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