Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
|
133,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 22,77g | Eiw: 156,26g | Kohlh: 42,80g.
Frühstück: Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Furmano's Pizza Sauce, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Mittagessen: Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Red Onions, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. Abendessen: Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Red Onions, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese. Snacks/Sonstiges: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, 365 By Whole Foods Market Daily Probiotic with Acidophilus 4 Billion Cultures, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, 365 By Whole Foods Market Daily Probiotic with Acidophilus 4 Billion Cultures. mehr...
|
|
5124 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnelka's Gewichtsverlauf
|