Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
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105,4 kg
Bisher verloren: 53,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 59,66g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 90,33g.
Frühstück: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Abendessen: Brussels Sprouts, Idaho Spuds Supreme Baked Mashed Potatoes, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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