Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2017
|
81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2816 kcal
|
Fett: 129,45g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 306,12g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яблоко, Чечевица Вареная, Колбаса Докторская. Mittagessen: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пельмени. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Батон, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
3197 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|