Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 156,48g | Kohlh: 37,98g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо Куриное, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Mittagessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины с Капустой. Abendessen: Байкальский Омуль, Яичный Белок, Healthy Food Паровые Котлеты из Трески с Морковью. Snacks/Sonstiges: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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