Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 86,56g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Lidl Ziegenkäserolle, Frisch Gepresster Orangensaft, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Flohsamenschalen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Govinda Lupinenmehl, Rapsöl, Leinöl, Milch, Marmelade, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Avocado. Mittagessen: Olivenöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Sweet Valley Haselnusskerne, Kürbiskernöl, Mungobohnen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Alnatura Apfelessig. Abendessen: Lidl Ziegenkäserolle, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Farmer Cashewkerne, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ricotta, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Nektarinen. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Mountainbike - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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