Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
|
50,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 59,35g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 233,98g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Русский продукт Ячменный Напиток, Увелка Овсяная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Творожное Печенье, Русский продукт Ячменный Напиток, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Abendessen: Актуаль Сыворотка+Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Токио Сити Ролл Канагава, Токио Салат Чука. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|