Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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95,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3121 kcal
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Fett: 121,02g | Eiw: 168,62g | Kohlh: 347,37g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Coqueiro Atum Ralado em Água. Mittagessen: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Avocado, Suco de Laranja Natural, Pepino (Descascado), Qualitá Tomate Cereja, Scala Queijo Prato, Alface. Abendessen: Sprite Sprite Refrigerante, Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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