Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 240,34g.
Frühstück: Schwartau Samt Rote Früchte, Gut & Günstig Latte Espresso, Golden Toast American Sandwich (38g), Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. Mittagessen: Lidl Brezel, Becel Vital, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Baguette. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Butter, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Bitburger Alkoholfreies Bier, Striezel, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Pfirsichkuchen. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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