Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 45,61g.
Mittagessen: Trader Joe's Persian Cucumber, Fit & Active Multigrain Bread, Burman's Mayonnaise with Olive Oil, Egg. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Egg, Trader Joe's Persian Cucumber, Skippy Creamy Peanut Butter, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Spectrum Chia Seeds, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Cheese, Celery. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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