Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 83,97g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Perdigão Mortadela, Seven Boys Bisnaguinha, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Tomates, Arroz Branco. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Bisnaguinha, Copacol Mortadela. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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