Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 48,68g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Café. Mittagessen: Cenouras, Brócolis, Now Foods Omega 3, Pernil Assado, Banha de Porco. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Prosecco, Sarapatel, Sadia Salsicha, Caldo Verde. Snacks/Sonstiges: Café, Pernil Assado. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maryelvida's Gewichtsverlauf
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