Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2012
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 87,90g | Eiw: 146,50g | Kohlh: 205,72g.
Frühstück: Peanut Butter Cake with Icing, Celery, Carrots, Egg, Lemon Juice. Mittagessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Strawberry Whey Protein, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: M&M's, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp, Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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