Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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115,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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996 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), Coffee, Lemon Delight High Protein Bar. Mittagessen: apple, Gala with skin 1 0z, Cooked Green Peas (from Frozen), sirloin steak 1 oz. Abendessen: Mario Medium Pitted Black Olives, Part Skim Mozzarella Cheese, apple, Gala with skin 1 0z, chicken breast, cooked, boneless skinless. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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