Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 39,53g.
Frühstück: Perugina Chocolate 85%, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ameixas. Mittagessen: Brócolis, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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thcarol's Gewichtsverlauf
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