Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 392,69g.
Frühstück: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Vitello Magro, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Rigoni di Asiago Nocciolata, Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Pane Integrale, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Anguria, Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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