Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
|
69,4 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 33,30g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 58,68g.
Frühstück: Alpro Coconut For Professionals, Яйцо Куриное, Метёлка Несладкая, Яичный Белок. Mittagessen: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Руккола, Листья Салата. Abendessen: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Печень Говяжья, Метёлка Несладкая. Snacks/Sonstiges: Байкальский Кефир, KFD Nutrition WPC 80. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|