|
Уфф, убрала жиры и начало работать. Сил мне и терпения 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
61,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
564 kcal
|
Fett: 9,48g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 59,87g.
Frühstück: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Яичный Белок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Красные Помидоры, ВкусВилл Щука Полярная Стейк Замороженный, Кофе. Abendessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красные Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Красная Звезда Птичье Молоко, ВкусВилл Филе из Индейки Копчено-Вареное, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Работа косметологом - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|