Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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109,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 245,19g.
Frühstück: Pea-Fit, leche, Plátano. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Abendessen: Virginia Jamon de Pavo, Queso Americano Light, Pan Integral (28,1g), Mayonesa. Snacks/Sonstiges: Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Virginia Jamon de Pavo, Queso Americano Light, Pan Integral (28,1g), Mayonesa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ferpuls's Gewichtsverlauf
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