Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 123,02g.
Frühstück: Syrniki, Coffee with Milk. Mittagessen: Pure Heart Seedless Watermelon, Greek Salad, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Abendessen: Syrniki, Cooked Beets (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Chocolate Croissant. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Boot camp - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tanya Mittvoch's Gewichtsverlauf
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