|
Набрала в Черногории 2 кг за неделю, вроде рыба и салаты, никакого хлеба и десертов. Много плавала. Но розовое шампанское сделало своё подлое дело 😭🐷. Знакомые говорят, что я чудо как хороша,если скинуть 5 кг.
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 67,86g | Eiw: 68,83g | Kohlh: 75,97g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Кета на Пару, Белое Столовое Вино, Pate Grand-Mere Паштет Нежный по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Дыня, Сыр Маасдам, Салат Цезарь. Snacks/Sonstiges: Шампанское, Power System Протеиновый Батончик (35г). mehr...
|
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|