Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Frisch Gepresster Orangensaft, Marmelade, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Lidl Ziegenkäserolle, Milch, Avocado, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Kaufland Serrano Schinken. Mittagessen: Aubergine, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Abendessen: Walnüsse, Radicchio, Rote Paprika, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Zwiebeln, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Erdnüsse mit Schale. Snacks/Sonstiges: Hussel Bretonisches Buttergebäck, Bitterschokolade, Nektarinen, Ricotta. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Mountainbike - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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