Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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98 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g). Mittagessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Aardappelen (Iets Kruimig), Kalfslever, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Cashewnoten, AH Pittige Pepitamix Gezouten, Jumbo Koko Yogo, Zout, Jumbo Chocolade Puur, Cherrytomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Rijstwafels. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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