Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse, Lupinenmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Viva Vital Zarte Haferflocken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl, Kaufland Serrano Schinken. Mittagessen: Radieschen, SPAR Stangensellerie, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Rapsöl, Blumenkohl, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frische Pasta (Gekocht), Ricotta. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Harter Parmesan, Kaufland Serrano Schinken, Schafskäse, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Magerquark, Seeberger Mandeln, Karotten, Nektarinen, Ja! Körniger Frischkäse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Mountainbike - 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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