Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 366,29g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Nestle Smarties Little Bar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Bread, Sugar, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Weight Watchers Strawberry Yogurt. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Heinz Spaghetti Bolognese (400g). Snacks/Sonstiges: Prana Cacao and Vanilla. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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