Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 65,58g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Лавка Здоровья Хлібці Житні. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Abendessen: Danone Живинка Йогурт, Сто Пудов Отруби Овсяные, Творог 18%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Нектарины. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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