Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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95 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Oranges, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Mittagessen: Meat, Steamed Rice. Abendessen: Danone Oikos Natural, Bananas. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Treadmill walk - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ievazquez's Gewichtsverlauf
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