Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Coconut flour mini cheese loaves, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Soy Sauce (Tamari), Supreme Tradition Powdered Chicken Bouillon, Onions, Dole Broccoli Slaw, Zucchini, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Earthbound Farm Romaine, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 15 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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