Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2010
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1389 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: coffee mate fat free, fat free milk, honey nut cheerios. Mittagessen: land o' lakes light american, wheat bread. Abendessen: Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, babybel light, morning star garden. Snacks/Sonstiges: milka, mini chips. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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