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vad är det för fel på min metabolism.. åt 6500 kcal i förrigår och 4500 igår 😂
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3564 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 202,93g | Kohlh: 569,62g.
Frühstück: Thai Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, Olivolja Extra Virgin, Sötpotatis. Mittagessen: Bitar, Thai Sweet Chilisås, Sötpotatis, Olivolja, Torkad Aprikos, Oatly Havremjölk, Body Science Whey 100, Banan, Fazer Cacao. Abendessen: Bitar, Thai Sweet Chilisås, Sötpotatis, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg, Banan, Banan, Bitar, Thai Sweet Chilisås, Sötpotatis, Olivolja. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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