Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 228,66g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Dziugas Сыр Твердый, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Лук, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Хлеб Бородинский, Чечевица, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Abendessen: Чечевица Вареная, Курица Вареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Красные Вишни, Голубика, Дикси Персики Плоские. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kplakunova's Gewichtsverlauf
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