Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2012
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1112 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: 1% Fat Milk, quaker oats so simple rasberry & promegranet. Mittagessen: lettuce, tomatoes, cucumber, Mayonnaise (Low Calorie), prawns. Abendessen: Spaghetti Sauce (Low Sodium), Lean Steak Mince, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Chocolate Coated Chocolate Fudge, 1% milk, strawberries. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Debbie 1970's Gewichtsverlauf
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