Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
|
55,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 122,79g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Курица Вареная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мороженое Амина, Приготовленная Камбала. mehr...
|
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|